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５０Ｍｏｒ１００Ｍのベストタイム [137]

作成者：１００M　
作成日時：2004/08/06 22:41:24

５０メートル　１００メートルの自己ベストを書こう！
うそ書いちゃダメよ！
じゃ＝≫どしどし書いちゃって＾＾

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投稿メッセージを表示（ 137 件中 117 件 〜 131 件目）
表示件数 : 10件 | 15件 | 20件
23 ○原中です！
投稿者：ＬＯＶＥ [219.96.74.26] 通報 投稿日時：2004/08/09 23:05:27
う〜ん男子だったら県で１１秒前半ぐらいだと思います！
１００Ｍさんはどこ中ですか？？？
22 ドコ中ね？　イヤだったらイイよ！
投稿者：１００M　 [61.25.183.19] 通報 投稿日時：2004/08/09 23:04:12
１番　速い男子でどのくらいのタイムで走るの？
21 そうですよ！！
投稿者：ＬＯＶＥ [219.96.74.26] 通報 投稿日時：2004/08/09 23:02:10
でも自分は県で優勝することが目標だからチバ
ってます☆きついですけどなれました！！！
20 そんなに走るんだ＾＾
投稿者：１００M　 [61.25.183.19] 通報 投稿日時：2004/08/09 23:00:51
走るだけとかあきんね？
タイムが上がったらうれしいけどこのメニューはキツイさ〜！
19 ＞＞１８
投稿者：ＬＯＶＥ [219.96.74.26] 通報 投稿日時：2004/08/09 22:58:57
そうですよ！！！３キロ走ったら短距離は絶対
のびるそうです！！！自分も実際伸びたんで！！！
短距離は１００Ｍを１０本２００Ｍを３本あとは
体作りとかです！！！
18 短距離だのに３キロ走るの？
投稿者：１００M　 [61.25.183.19] 通報 投稿日時：2004/08/09 22:57:10
陸上の練習ってずっと走ったりするの？
17 ＞＞１６
投稿者：ＬＯＶＥ [219.96.74.26] 通報 投稿日時：2004/08/09 22:54:55
あとはぁ〜腕ふりの練習とか色々やってます！！！
毎日３キロとか走ってます！
16 そうなんだ＾＾
投稿者：１００M　 [61.25.183.19] 通報 投稿日時：2004/08/09 22:52:58
自分　柔軟と筋トレはやってるよでも筋トレはダンベルで腕だけだけど＾＾
ありがとうね　股あげしてみるさ〜
15 ＞＞＞１４
投稿者：ＬＯＶＥ [219.96.74.26] 通報 投稿日時：2004/08/09 22:50:39
う〜んどんなしたかな　笑　とにかく毎日の
基本練習だと思いますよ！自分は家に帰ったら
毎日腹筋、背筋、腕立ての２０回の３セットや
って股上げも２０回３セットしてますよ！！！
あと柔軟体操をお風呂のあとにやったりしてます！！
14 いるんだね＾＾
投稿者：１００M　 [61.25.183.19] 通報 投稿日時：2004/08/09 22:47:15
ちょっと聞きたいけど　どんなやったら足速くなるの？
自分　野球してて陸上部じゃないからわからんってば☆
13 はぁい！！！
投稿者：ＬＯＶＥ [219.96.74.26] 通報 投稿日時：2004/08/09 22:45:03
いますよっ！！！！
12 だれかいないですか？
投稿者：１００M　 [61.25.183.19] 通報 投稿日時：2004/08/09 22:20:25
ＬＯＶＥさんいない
11 ＞＞＞１０
投稿者：ＬＯＶＥ [219.96.74.26] 通報 投稿日時：2004/08/08 21:13:56
速いですね！！！どこ中ですか？？？
10 悟空
投稿者：てんしんはん [210.146.60.200] 通報 投稿日時：2004/08/08 20:38:18
１００M１１，２０　５０M６，１３
9 ごめん　もう終わろうな！
投稿者：１００M　 [61.25.183.19] 通報 投稿日時：2004/08/06 23:27:19
またくるさ＾＾

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