ぐテーになるには [153]
作成者:あああ
作成日時:2005/04/25 17:25:37
今俺はマッチョを目指して日々筋トレに励んでるんだけど筋トレをやってもう半年もたつというのに腕も太くならないしだ急も全然飛びません。どうゆうトレーニングをすればいいんですか。誰か教えてください
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投稿メッセージを表示( 153 件中 101 件 〜 110 件目)
めんどくさいので、グテーの道もあきらめました。。。
そんなにグテーになりたいの?
新体操の選手に腕相撲で勝ったらグテーになりますか?
まずは親父に腕相撲勝たないと
腕相撲で母親に勝ったらグテーになりますか?
ジムのトレーナーに
指導仰ぎ、
忠実に実行する。
指導仰ぎ、
忠実に実行する。
私は早大で学んだ
トレーナーのウチナンチュ
トレーナーのウチナンチュ
ビリーズブートキャンプでボブ・サップ並にグテーになるよ
トレーニングメニューを
キッチリ作ってもらって
コツコツ3ヶ月実行したら
成功します。
ポイントは
先ず、大きな筋肉から鍛えていく
ランニング、サーキットトレーニング
も平行してやる必要があります。
キッチリ作ってもらって
コツコツ3ヶ月実行したら
成功します。
ポイントは
先ず、大きな筋肉から鍛えていく
ランニング、サーキットトレーニング
も平行してやる必要があります。
沖縄ナンバーワンのグテーはだれ?
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