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今日からダイエットします！彼氏に痩せろと言われました(*；｡；*)
みんなで一緒にがんばりませんか☆
ちなみに今日の体重は54Kgです^^;
目指せ！！45Kg☆★

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360 投稿者：サンライズ 投稿日時：2007/02/07 16:55:22

はじめまして〜（＾＿＾）

有酸素運動とか渋い言葉使ってくるね（＾〜＾）ｖ

べさんはよくジョギングしてるんだ（☆０☆）

すごいね〜！！俺は今日健康診断の結果が来て再検査だって（＾＿＾；）

運動も今は禁止（；＿；）だから身体が動かせません（＠＿＠）

だから近い内に再検査です。。。笑

べさんもダイエットしてるんですか！？

一緒に頑張りましょうね（＾０＾）／

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359 投稿者：ぺ 投稿日時：2007/02/07 16:21:29

自分もぃちぉそういう体の勉強してるんですけど、脂肪を燃やすのは有酸素運動を続ける事ですね☆まずゎウォーキングを３０分ぐらいから初めて、なれてきたら時間を伸ばして、最終的にはジョギングで３０分ぐらい走るのを続けられたらいいと思います!!
自分ゎよく漫湖公園でジョギングしてます★みんなも頑張って下さい(\'-^*)/

358 投稿者：サンライズ 投稿日時：2007/02/07 10:00:27

おはようございます！！＆初めまして（＿　＿）

自分は実は某体育大学でしたよ〜（＾ｖ＾）

２０分以上の運動が一番良いみたい！！

６０％〜８０％の強度の運動！！（早歩き位かな）ジョギングでも良いけど・・・

２０分以上でやっと脂肪が燃焼されてくるみたい。。。

自分もいなぐにやせれと言われて（＿　＿；）

一緒に頑張りましょう（＾〜＾ｖ）

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357 投稿者：きの子 投稿日時：2007/02/07 01:35:43

彼氏から痩せろと言われキレながらも少し痩せようと思いました(Θ_Θ)…しかし情報がナィ!!
みなさん!!なにかダイエット法について教えてください!!

356 投稿者：サンライズ 投稿日時：2007/02/06 15:54:05

今日は友達とゴルフに行きます！！

てか今週は飲まない予定が・・・金曜日に内地から友達が来るみたいで

飲むことになりました（＾ｖ＾；

そして日曜日は先輩からの誘い（；＿；）

飲みながらやせるように頑張らなきゃ！！

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355 投稿者：サンライズ 投稿日時：2007/02/05 09:48:20

健康診断は体重は減ってましたよ！！

体重は７２ｋｇから→７１．５ｋｇ

ラッキーー（ｖ＾＿＾ｖ）

やしが心電図検査では要観察だって（＾＿＾；

めざせ６８ｋｇ！！

ちなみに昨日は職域野球でした！！ピッチャーしたから今日は筋肉痛（＞＿＜）

今日から又暇な仕事です。。。やしが週末には花の三連休だねｖｖｖ

今週は飲みにも行かないように気を付けます。

みいさんは順調ですかぁ（？＿？）

354 投稿者：みい 投稿日時：2007/02/03 10:56:05

みいの携帯がおかしいのかなんなのか
この掲示板にずっとアクセス拒否されてたので書き込み諦めてました☆(笑)

健康診断ど‐でしたかぁあ(*^∀^*)／(笑)

353 投稿者：サンライズ 投稿日時：2007/01/31 17:00:43

明日は健康診断です（＞＜；）

やばいやっさぁ（＾＿＾；；；

まぁ今日は断食です（：＿；）

352 投稿者：サンライズ 投稿日時：2007/01/29 08:58:12

おはよう☆
てか俺も土曜日野球だったよ（＾。＾；）
会ってたりしてね（笑）沖縄は狭いから（☆０☆）

俺は金曜日はオールで飲んで・・野球。。。

土曜日は野球の後花見祭り行ってそのまま居酒屋・・

日曜日は県総で汗を流してきました。。

・・・のでプラマイ０かな（？−？）多分（−＿ー；）

最近は飲みの時も酒はいっぱい飲むけど食は控えめにしてます（＾＿＾ｖ）
本当は・・・飲むのはいなぐに止められてるけど（＾〜＾；）笑

みＬＩさんはよく飲むんですか！？

351 投稿者：みLI 投稿日時：2007/01/27 21:17:44

みLIも昨日ゎつLIつい飲んでしまって……。
今日ゎ二日酔いなのに野球の応援にいき……(笑)

楽しかったけど‐お(笑)


絶対太った！!!(笑)


雑誌でも買ってまた明日ヵラ頑張ろ(笑)


サンライズさんも明日ヵラですょ‐‐‐(★U∀U)/ttt♪

(笑)


あっみLIの身長ゎ１58.2?で、今日ゎ体重が５3?でした(´ヘ｀;)
めちｬ女の子どくとくのぽちゃぽちゃ体型です(>_<)

デﾌﾞﾁ‐‐‐‐ン(●￣＾￣)ｖ


頑張りますね‐★★

350 投稿者：みLI 投稿日時：2007/01/27 21:16:08

みLIも昨日ゎつLIつい飲んでしまって……。
今日ゎ二日酔いなのに野球の応援にいき……(笑)

楽しかったけど‐お(笑)


絶対太った！!!(笑)


雑誌でも買ってまた明日ヵラ頑張ろ(笑)


サンライズさんも明日ヵラですょ‐‐‐(★U∀U)/ttt♪

(笑)


あっみLIの身長ゎ１58.2?で、今日ゎ体重が５3?でした(´ヘ｀;)
めちｬ女の子どくとくのぽちゃぽちゃ体型です(>_<)

デﾌﾞﾁ‐‐‐‐ン(●￣＾￣)ｖ


頑張りますね‐★★

349 投稿者：サンライズ 投稿日時：2007/01/25 14:49:37

自分は今仕事中！！＆暇人中
昨日は友達と飲みに行ってしまいました（＾＾；
ヤシガその後にビリヤードで汗を流したはず・・
一昨日はゴルフ↑↑しかも一緒に行った友達は
美容師だからその後に髪切ってもらったから
少しはやせたはず（＾＾ｖ）
納豆ダイエットショックだったね・・・
まだ食べてるけど（〜ｖ〜）
みＬＩさんは身長どれくらいですか？？
ちなみに俺は１７４ｃｍ　７２ｋｇ　２３歳　社会人１年目
みんなにはいいくらいと言われるけど・・・
もう少し痩せたい（＾＾；；
一緒に頑張ろうね（＾＾）ｖｖ

348 投稿者：みLI 投稿日時：2007/01/25 14:13:49

昨日、普通にうっても全然書き込めなくて‥(＊>∩<)
今日もＴry∪てみます(★U∀U)/ttt♪

今日の朝の体重ゎ５3.3?ですッ( ○vェv)ノノ


デブチ‐‐ン(∋_∈)

まぢ４?の重みゎひしひしと感じますね(^_^;)

納豆ダイエットデマだって問題になってますが(笑)毎朝、納豆たべてますょ、
(*U∀U*☆)/*゜

サンライズさﾝもダイエットがんばりましょお(*^∀^*)／

347 投稿者：サンライズ 投稿日時：2007/01/24 11:18:19

なんて書いてるか全然解らんから逆におもしろいね（＾￥＾）

343 投稿者：サンライズ 投稿日時：2007/01/23 13:18:28

初めまして。
俺もダイエットをしたいとおもってます。
センター試験はやっぱり大変なんですね（＞＜）
一緒に頑張りましょう！！
ちなみに俺は年末年始太りです（；＿；）
一緒に頑張りましょう

342 投稿者：みLI★ 投稿日時：2007/01/22 23:33:46

２月１4日までに！

５?痩せます(*U∀U*☆)/*゜



(笑)


ってか


センター試験追い込みの１ヶ月で
４?太った体ゎ


重くて重くて‥‥Σ(･Θ･；)




ダイエットします(＊>∩<)!!!

５4?でした‥‥。


目標ゎ４9?です(★U∀U)/ttt♪


明日またカキコします!!!!( ○vェv)ノノ

340 投稿者：あきこ 投稿日時：2006/12/19 13:07:35

このサイトにある細足専門サプリが凄くいいですよ☆
２週間くらい使ってたら変化がでてきましたよ。
こんなに早く効果がでるとは思わなかったのですが、ビックリです（＊＾＾＊）
得にスピニーってのがおすすめです。後、ライズってのもお友達が使ってるみたいで
なかなかいい感じだそうです↑。しかもかなり売れてるみたい。
私は結構このサイトよく使ってますが一度も失敗した事ないですよ（＊＾＾＊）
一度見てみたらどうですか？
また、ダイエットサプリ、バストアップサプリ、育毛サプリ、その他の
関連商品等豊富に格安に取り揃っててハマっちゃいそうです☆
"クチコミ通販yasuu"で検索したら
お店にたどりつくよ☆

337 投稿者：ｷﾃｨﾁｬﾝ 投稿日時：2006/12/10 16:07:56

飲み屋ゃって半年なんだｹﾄﾞ､ﾒｯﾁｬ太ったｧｧｧｱ…(ﾟoﾟ)毎日酒飲んで､昼間とかｽﾞｯﾄ寝てるｶﾗ､ご飯も全然食べなくてもちろん運動なんてしてなぃし(>_<)ﾌﾄﾓﾓ見たらﾃﾞﾌﾞｯたのすぐﾜｶﾙし↓
自分､どーゃったら痩せるｶﾅo(＞＜)o

336 投稿者：LUCKY 投稿日時：2006/12/09 15:43:54

朝．昼．夜ご飯をきちんと食べたら痩せていくそうです☆★
逆に食べないとなにかが体脂肪に変わって太ってしまうそうです!!!
それから??時までにゎ寝たほうが良いそうです☆★また食べたくなってしまうからみたいですよ＃＃

335 投稿者：☆ 投稿日時：2006/11/29 07:47:42

すみませんけど、ダイエット方法教えてくらさいなぁ