226
空へ
投稿者：op [61.127.191.3]
投稿日時：2006/05/13 20:14:15 |
ウォーキング・ランニング・エアロバイク・水泳等など。
一番のおすすめは水泳！効果抜群だよ。 |
| |
225
opさん
投稿者：空 [210.136.161.67]
投稿日時：2006/05/13 16:21:03 |
教えてくれてぁりがとぅです(>_<)
有酸素運動とゎどーゆー事をやればぃぃんですか?? |
| |
223
地道に
投稿者：op [61.127.191.3]
投稿日時：2006/05/13 14:13:27 |
筋トレで筋肉を少し大きくしたら、くびれができるよ。
それと、有酸素運動をわすれずに |
| |
222
自分も知りたーい！
投稿者：空 [210.136.161.202]
投稿日時：2006/05/13 13:08:20 |
| 腰のくびれゎどんなにしたらできるのぉ???知ってる人教えて(>人<;)" |
| |
221
教えてくださぃ..
投稿者：チップ [210.136.161.68]
投稿日時：2006/04/03 22:51:37 |
| 腰のくびれを造にゎどんなことをしればいぃですか？誰か教えてくださぃ(>_<) |
| |
216
昨日から
投稿者：優☆ [211.1.231.112]
投稿日時：2006/04/02 10:18:08 |
ダイエット頑張ってるんですが・・・・
間食してしまいました＞＜
だから今日から改めてガンばります！！
今の体重は・・・・
１６０�僂任覆鵑硲僑掘ィ毅襭腓任喉�↓
目標は55ｋｇなんで
あせらず気長に頑張りますので
みなさん一緒に頑張りましょうね
では今日からよろしくお願いします |
| |
214
自分も・・・
投稿者：おやつ [220.22.195.197]
投稿日時：2006/04/01 15:31:15 |
ダイエットしたい〓〓〓〓〓!!!
でも、あんまり無理はしないようにする!!身長のびなくなるってきいたから。
いちょーお菓子系食べないようにがんばります★☆お菓子ダイスキ（≧▽≦）なんですよねぇ＝3
みんなもＦＡＩＧＴ(・∀・) |
| |
212
初です☆
投稿者：ちゅらかーぎ☆ [221.78.48.172]
投稿日時：2006/04/01 01:14:50 |
自分、失恋してめっちゃ体重落ちて↓↓でも吹っ切れてから徐々に太ってきたんで、ダイエットしようと思います!!
自分ゎ、身長１５５、体重４２のオンナです☆
夜中なのにチョコ食べちゃった↓だから明日？てか今日からお菓子減らします!! |
| |
211
今日ヵら※
投稿者：ミｯﾁ [222.7.56.114]
投稿日時：2006/04/01 01:11:02 |
| 三月の中旬ヵらダｨｪｯト頑張ってます!!最初ゎ身長�´Ν↓造紡个靴騰ΝΝ舛世辰紳僚鼎盧�ヮ�Ν↓船泪罵遒箸靴泙靴�v(*＾∀＾*)/♪だヶど私の目標ヮ�キキ舛覆里悩Ｆ�ヵらまたぁと�Л糎採未靴討い�たいと思ってます★彡みなさん!!一緒に頑張りましょうヽ(●´∀｀)/ |
| |
210
あ〜あ〜
投稿者：hahaha [124.96.142.11]
投稿日時：2006/03/31 23:34:24 |
やばいよ��大変�◆〆Ｆ�ケーキ食べちゃったぁ!!
おやじぃ↑絶対�↓¬斉�わぁ！ダイエットがんばろうね★
今日わぁ！まっ!!!いいっかぁ♪（笑）
|
| |
掲示板メッセージ検索
