★公開ダイエット☆ [307]
作成者：gpajt0dmw0 
作成日時：2005/11/06 02:43:29
今日からダイエットします！彼氏に痩せろと言われました(*；｡；*)
みんなで一緒にがんばりませんか☆
ちなみに今日の体重は54Kgです^^;
目指せ！！45Kg☆★
投稿メッセージを表示（ 307 件中 126 件 〜 145 件目）
241
投稿者：かーる 
投稿日時：2006/05/15 20:34:35
投稿日時：2006/05/15 20:34:35私も彼氏に痩せろと言われダイエット始めました。
食事制限だけではキレイに痩せられないのでやっぱり運動も必要だよ。
夜はマイクロを飲んでいます！！運動は食べる前じゃないと効果がないそうです。
特に朝、何も食べる前が一番いいらしいです。
食事制限だけではキレイに痩せられないのでやっぱり運動も必要だよ。
夜はマイクロを飲んでいます！！運動は食べる前じゃないと効果がないそうです。
特に朝、何も食べる前が一番いいらしいです。
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239
投稿者：
投稿日時：2006/05/15 20:22:32
投稿日時：2006/05/15 20:22:320
238
投稿者：ロミオ
投稿日時：2006/05/15 19:58:31
投稿日時：2006/05/15 19:58:31中学生でょければメールしませんか？
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237
投稿者：細くする
投稿日時：2006/05/15 19:32:34
投稿日時：2006/05/15 19:32:34方法を教えて下さい♪♪
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234
投稿者：ミｯﾁ
投稿日時：2006/05/14 02:28:09
投稿日時：2006/05/14 02:28:09最近カキコしてなかったヶど…ただいま???(●>□<●)ぁれヵラまた??落としました!!V(^-^)Vまた頑張るぞｯｯ※
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233
投稿者：空
投稿日時：2006/05/13 21:32:13
投稿日時：2006/05/13 21:32:13送りましたけど届きましたか？
0
231
投稿者：空
投稿日時：2006/05/13 21:22:28
投稿日時：2006/05/13 21:22:28イィですょ！ちなみに自分ゎ１６です☆
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230
投稿者：op
投稿日時：2006/05/13 21:19:18
投稿日時：2006/05/13 21:19:18よかったらメールしない？
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229
投稿者：空
投稿日時：2006/05/13 21:14:58
投稿日時：2006/05/13 21:14:58それゎ言わないで(>_<)
やってみます！でも…続くかな〜(´∀｀;A)
やってみます！でも…続くかな〜(´∀｀;A)
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228
投稿者：op
投稿日時：2006/05/13 21:03:38
投稿日時：2006/05/13 21:03:38そうですね。基本的には。
頑張れるかな〜？
頑張れるかな〜？
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227
投稿者：空
投稿日時：2006/05/13 20:57:30
投稿日時：2006/05/13 20:57:30ぁりがとぅございます!!!詳しいですね(´∀｀)すごぃ！
話もどるんですけど、くびれゎ腹筋を鍛えればぃぃんですか??
話もどるんですけど、くびれゎ腹筋を鍛えればぃぃんですか??
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226
投稿者：op
投稿日時：2006/05/13 20:14:15
投稿日時：2006/05/13 20:14:15ウォーキング・ランニング・エアロバイク・水泳等など。
一番のおすすめは水泳！効果抜群だよ。
一番のおすすめは水泳！効果抜群だよ。
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225
投稿者：空
投稿日時：2006/05/13 16:21:03
投稿日時：2006/05/13 16:21:03教えてくれてぁりがとぅです(>_<)
有酸素運動とゎどーゆー事をやればぃぃんですか??
有酸素運動とゎどーゆー事をやればぃぃんですか??
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223
投稿者：op
投稿日時：2006/05/13 14:13:27
投稿日時：2006/05/13 14:13:27筋トレで筋肉を少し大きくしたら、くびれができるよ。
それと、有酸素運動をわすれずに
それと、有酸素運動をわすれずに
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222
投稿者：空
投稿日時：2006/05/13 13:08:20
投稿日時：2006/05/13 13:08:20腰のくびれゎどんなにしたらできるのぉ???知ってる人教えて(>人<;)"
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221
投稿者：チップ
投稿日時：2006/04/03 22:51:37
投稿日時：2006/04/03 22:51:37腰のくびれを造にゎどんなことをしればいぃですか？誰か教えてくださぃ(>_<)
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216
投稿者：優☆
投稿日時：2006/04/02 10:18:08
投稿日時：2006/04/02 10:18:08ダイエット頑張ってるんですが・・・・
間食してしまいました＞＜
だから今日から改めてガンばります！！
今の体重は・・・・
１６０?でなんと６７．５ｋｇです↓↓
目標は55ｋｇなんで
あせらず気長に頑張りますので
みなさん一緒に頑張りましょうね
では今日からよろしくお願いします
間食してしまいました＞＜
だから今日から改めてガンばります！！
今の体重は・・・・
１６０?でなんと６７．５ｋｇです↓↓
目標は55ｋｇなんで
あせらず気長に頑張りますので
みなさん一緒に頑張りましょうね
では今日からよろしくお願いします
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214
投稿者：おやつ
投稿日時：2006/04/01 15:31:15
投稿日時：2006/04/01 15:31:15ダイエットしたい〓〓〓〓〓!!!
でも、あんまり無理はしないようにする!!身長のびなくなるってきいたから。
いちょーお菓子系食べないようにがんばります★☆お菓子ダイスキ（≧▽≦）なんですよねぇ＝3
みんなもＦＡＩＧＴ(・∀・)
でも、あんまり無理はしないようにする!!身長のびなくなるってきいたから。
いちょーお菓子系食べないようにがんばります★☆お菓子ダイスキ（≧▽≦）なんですよねぇ＝3
みんなもＦＡＩＧＴ(・∀・)
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212
投稿者：ちゅらかーぎ☆
投稿日時：2006/04/01 01:14:50
投稿日時：2006/04/01 01:14:50自分、失恋してめっちゃ体重落ちて↓↓でも吹っ切れてから徐々に太ってきたんで、ダイエットしようと思います!!
自分ゎ、身長１５５、体重４２のオンナです☆
夜中なのにチョコ食べちゃった↓だから明日？てか今日からお菓子減らします!!
自分ゎ、身長１５５、体重４２のオンナです☆
夜中なのにチョコ食べちゃった↓だから明日？てか今日からお菓子減らします!!
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211
投稿者：ミｯﾁ
投稿日時：2006/04/01 01:11:02
投稿日時：2006/04/01 01:11:02三月の中旬ヵらダｨｪｯト頑張ってます!!最初ゎ身長????に対して???だった体重も今ヮ???マデ落としましたv(*＾∀＾*)/♪だヶど私の目標ヮ???なので今日ヵらまたぁと??減量していきたいと思ってます★彡みなさん!!一緒に頑張りましょうヽ(●´∀｀)/
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