279
☆
投稿者：☆ [222.1.247.39]
投稿日時：2006/09/22 08:27:09 |
| 姫っｔ |
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278
２日目ッ☆
投稿者：★姫ッ★ [222.7.56.58]
投稿日時：2006/09/22 07:16:03 |
あははッ(*^∪^*)
真剣ﾚﾆﾀﾞｨエット考えて今日ゎ下半身エクササイズﾚﾆ挑戦∪ま∪ﾅﾆ‐‐★
実は下半身ぶょぶょでﾌﾟ‐(笑)(笑)
だから家ﾚﾆあって買ったﾚﾅど最初だけ頑張って使っτﾅﾆ歩き�△離礇弔�15分ゃったﾎﾟ★↑↑
それで今日の体重ゎ‥‥‥52,1��(笑)
かわらﾚﾆｬ‐ィッ☆
でもゃるだけ満足(*^○^*) ょ‐∪頑張るぞッ☆ |
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277
再チャレンジ↑↑
投稿者：姫★ [222.7.56.48]
投稿日時：2006/09/21 07:20:50 |
おはょ‐ございますッヽ(*^∀^*)／
姫ですッ(笑)
今日ヵラまたﾀﾞｨエット頑張ってみることにしま∪ﾅﾆ〜(〃^∇^)o_彡☆
早速!!!今日の体重ゎ52,1�舛任好�(*^∪^*)目標ゎもち☆40�疎紊�ﾌﾟッ!!!(笑)
もしョカッタら一緒に頑張ってくれる方いませんか‐(●*^艸^〇)☆？ |
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276
ラピュタさん
投稿者：�絖膈茘� [210.136.161.203]
投稿日時：2006/08/15 02:57:34 |
簡単にできて説明しやすいのだとやね…
前太股→ｽｸﾜｯﾄ
後太股→後歩き
二の腕→仰向け腕立て
お腹→背筋・腹筋(側筋も)
ゆっくり回数をこなすと太い筋肉ついちゃうっちゃけんね、細い筋肉つけちゃかったら一回にかける時間を早くするといいっちゃね。
他にもあると思うっちゃけ、これも鍛える方法の一つっちゃね(^^) |
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274
そうか勉強がんばれ
投稿者：岬くん [219.125.148.171]
投稿日時：2006/06/22 15:43:45 |
えんりょせず書いていいよ
みんなでがんばる人を応援しようぜー |
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273
ごめんなさい…
投稿者：ゲロ [222.7.56.209]
投稿日時：2006/06/22 01:41:55 |
主様すみませんでしたこれを最後の書き込みにします。
自分は勉強頑張ります |
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272
投稿者： [61.25.183.2]
投稿日時：2006/06/21 23:52:51 |
無理。
君の勉強の話聞いてもつまらないもん |
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271
ううー
投稿者：ゲロ [219.125.148.183]
投稿日時：2006/06/21 21:32:08 |
だって勉強がんばろうよの仲間あつまるとこないんだのにー
ちょっとはいい？(笑) |
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270
↓
投稿者：↓ [222.7.56.205]
投稿日時：2006/06/21 20:19:00 |
| トピと関係ない事は書き込むな!!! |
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269
うざいと
投稿者：ゲロ [219.125.148.174]
投稿日時：2006/06/21 19:22:43 |
いわれてショックして旅(漫画喫茶めぐり)に出てましたが、今日からまたがんばります
いまから深夜まで、15ページがんばってみます。
主様ごめんなさい |
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