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★公開ダイエット☆
投稿者：gpajt0dmw0 
投稿日時：2005/11/06 02:43:29 |
今日からダイエットします！彼氏に痩せろと言われました(*；｡；*)
みんなで一緒にがんばりませんか☆
ちなみに今日の体重は54Kgです^^;
目指せ！！45Kg☆★
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ﾀﾞｨｴｯﾂΣ(>∀<)ﾉ☆
投稿者：もぇ [210.136.161.139]
投稿日時：2005/11/06 11:36:16 |
| もぇもﾀﾞｨｴｯﾂしたいっすわぁ〜!!!一緒に頑張りたいﾃﾞｽ(≧∀≦)ﾉ♪ﾞょいﾀﾞｨｴｯﾂ法あったら紹介しあいましょｯｯｯv(´∀｀*v) |
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ダイエット!!
投稿者：● [222.7.56.147]
投稿日時：2005/11/06 11:40:33 |
| 仲間に入れてくれぇ〜ぃ(>_<)自分ゎ目指せ48ｷﾛ！ |
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でゎでゎ早速♪
投稿者：もぇ [210.136.161.39]
投稿日時：2005/11/06 12:13:43 |
| 豆乳ﾀﾞｨｴｯﾄって知ってます？？朝昼夜の食事前に200mlの豆乳を飲むだけでOKｯｯｯ☆d(´∀｀#)てゃつﾃﾞｽ!!!もぇも前やってたんですが,ちょっとずつだけん効きますょ!!!まぁ,もぇゎ豆乳のﾏｽﾞさに耐ぇられんくてやめちゃぃましたけど(￣ω￣;) |
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それ
投稿者：● [222.7.56.145]
投稿日時：2005/11/06 12:16:34 |
| 自分もやってた↑でも自分は３日坊主なんで続きませんでした(>_<)甘禁も無理だったし…なんか良い方法ないかなぁ(>_<) |
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あぁ〜,確かに(´∀｀;)
投稿者：もぇ [210.136.161.134]
投稿日時：2005/11/06 12:44:30 |
| ぉ菓子食べちゃﾀﾞﾒって無理ｯｽね〜(￣^￣ﾟ簡単なﾀﾞｨｴｯﾂ〜…｡ん〜…｡ｱｸﾃｨﾌﾞﾀﾞｨｴｯﾄってありますょね？？あれ飲んで動くのもちょっと減ったかも!!!でも外見ゎあんま変わんなかったｯｽわ〜(´｀;)体重減るのもいぃだけん,見た目もﾁｬﾝと痩せたぃ〜(´□｀ﾟ#) |
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自分も!!!!
投稿者：はぁな [210.136.161.195]
投稿日時：2005/11/06 12:57:09 |
ダイエットしてる*(≧∀≦)*二ヵ月で５キロ痩せたよΣd(ﾟ∀ﾟ`)
まず、
��ｼﾞｭｰｽをやめて、水お茶だけ飲み物は飲む、なるべく水は２�醗�む!!!!これでお通じがよくなって下っ腹がへっこんだよ(^ー^)g"
�△�肉は食べるとしたらチキン!!!!�覆呂�肉の中で一番低いですょ★ �Ｆζ�は胃の中で膨らむから食事前に飲む!!!!味がいゃな人は紅茶(ﾐﾙｸﾃｨ-)味、ﾌﾙｰﾂ味、ｺｰﾋｰ味もおぃしぃよ★飲み方があってゆっくり飲んだら良いよ!!!!
�い竿咾�30回ぐらい噛む、ご飯食べるのが疲れるょ♪あと、少し残すように心がける!!
�ズ把稾襭校�以降は食べない!!!!どうしても辛いときは、豆乳飲んだり、早く寝たり★
�Δ燭泙砲録瓦�けて運動する、歩いたり走ったり♪
※あと女の人は整理前は太りやすいみたいなので注意です(((;ﾟдﾟ))) |
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はぁなｻﾝ
投稿者：もぇ [210.136.161.138]
投稿日時：2005/11/06 15:44:44 |
| すごぃっｽねぇ〜ｯｯｯΣ(ﾟ□ﾟ;ﾉ)ﾉいぃなぁ〜!!!もぇも5��ﾄｶ早く痩せたぃ〜(>м<)それってやっぱ見た目も変ゎりますょね〜？？ |
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カキコありがとぅござぃます(*^_^*)
投稿者：gpajt0dmw0⇒なち [219.125.148.185]
投稿日時：2005/11/06 16:24:42 |
みなさん、カキコありがとぅござぃます(*^▽^*)
みなさんが一緒だとものすごく励みになります☆
はなさん&もえが教えてくれた、豆乳をダイエットにとりいれる方法さっそく自分なりにためしてみました☆今日、起き始めにヨーグルトを食べて豆乳を飲みましたぁ♪
あと、8〜9時以降は食べないようにします☆40ｷﾛ台にはいるまでがんばろっと(>_<)
また夜、体重の報告でカキコします！！ |
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ﾋﾞﾊﾞﾋﾞﾊﾞ ﾀﾞｨｴｯﾂ♪
投稿者：もぇ [210.136.161.133]
投稿日時：2005/11/06 17:59:48 |
| なちｻﾝ頑張ってﾏｽねぇ〜☆もぇもお菓子食べながらも健康的に頑張るさぁ〜(≧∀≦)ﾉ♪ﾞ一緒にｽﾗﾘな美人だぁ〜!!! |
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