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そそ
投稿者：b-gram 
投稿日時：2007/09/21 02:02:23 |
ANさん、生きていられたらいい！それから始まるんだよ。ウツの治療は。
うつは必ず治るって、どの医学書でも、お医者さんも言っているではありませんか。
うつはなおるものであると信じて、幸せをつかむんだよ！！
実際私が、うつを治して１３時間も働けるようになったじゃない？
幸せをつかんでください。それは、ANさんの考え方一つにかかってます
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よんな〜
投稿者：ＡＮ [222.7.56.211]
投稿日時：2007/09/21 00:15:50 |
生きれたらいいですね(´∀`)
ありがとう☆
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355
、
投稿者：ふぐい [210.136.161.244]
投稿日時：2007/09/21 00:07:20 |
| 人生長い。よんなー生きようぜ！ |
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354
ありがとうございます
投稿者：ＡＮ [222.7.56.213]
投稿日時：2007/09/20 23:55:21 |
mikeさん
b-gramさん
アドバイスありがとうございます
今一番自分に何が必要か、方向は見えてるんですけどね…やっぱり気分が落ち込む時があります。独りで悩むのが私の悪い癖。だからここに書いて吐き出しています(^^)
このトピを立てたのも、同じ境遇・励まし合える方々と交流を持ちたかったからです。
自分がうつだと確信してから半年。自分なりにいろいろ情報集めて、戦って、やっと自分と向き合えるようになってきました。
クリニックは３件目。また病院を変えたいと思い、評判の良いクリニックを教えてもらいましたが、今は様子を見るつもりです(^^)
金銭面のストレスは大きいです。まずは自分が元気にならなきゃって思うけど…そのストレスは常に消えません。母に負担はかけたく無いので…
薬で治すよりも、今は一日一日楽しく、少しでもストレスを感じずに過ごせるようになることだけ考えてます。睡眠だったり、人に会うことだったり、趣味を楽しむことだったり。
とにかく今は穏やかに過ごせるようになることだけを願ってます☆
天気が良い日、気分が良い日は、お散歩して太陽浴びてみますね(´`)♪
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そっか〜
投稿者：mike [210.153.84.172]
投稿日時：2007/09/20 22:55:04 |
、結構金銭面きついかもねぇ。
でも、後々の事考えれば、回復することが一番だと思うよ(^-^)
病院を変えてみるのもありかもしれないよ!?僕の知り合いは、アクアクリニック?ってとこに通ってたらしいよ!あと、県の相談所みたいなとこにも相談したらしい。先ずはそこで相談してみたら?
一番大切なことは、努力云々の前に、一人で悩まない!無理しない!こと!!(^-^)v
あと、病気の直し方なんて人それぞれ。風邪を薬で治す人もいれば、気合いで治す人もいる。特に鬱病は、治療法なんて確立してもいないんだから。無理せず、自分と付き合っていけばいいんじゃないかなぁ。自分をみる。自分を知る。自分になる★みたいな感じで。笑 |
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散歩は・・・
投稿者：b-gram
投稿日時：2007/09/20 22:00:58 |
散歩は鬱にいいらしい。日光を浴びると、脳内伝達物質のセロトニンが出てくるらしい。軽い運動は血流を促進して、鬱を軽減させる。
力は、外から出るのではなく、内から沸いて出てくるもの。自分でできる努力をして、鬱に挑戦しましょうよ！それでだめなら仕方ないじゃない。
一番いけないのは、できないからといって、自分を追い詰めること。人間は、神様から与えられた能力を、生かしながらその日を充実させるものじゃないかな？
私は１５年、うつ病と付き合ってきてるけど、考えはまったく変わらない。
ただ、努力しないで泣き言を言ってるやつは、好きではないよ。 |
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下の方
投稿者：ＡＮ [222.7.56.219]
投稿日時：2007/09/20 11:54:44 |
力出ましたかぁ？
今日は私が力でません…
気分上がらないなぁ…
薬飲むと眠くなっちゃうし…
仕事どうしよ…
外に出たいけど出れないこの歯がゆい感じ、理解していただけますか…
はぁ…
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・・・
投稿者：やべぇ〜 [218.44.113.38]
投稿日時：2007/09/18 20:54:39 |
うつ気分だ。。
力でね〜(＞＜) |
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ありがとう☆
投稿者：ＡＮ [222.7.56.210]
投稿日時：2007/09/18 18:28:29 |
mikeさん、アドバイスありがとう☆
ココがあたしの日記代わりかなぁ(^^)昔から、日記はよくつけてました。誰にも見られることなく、綺麗にまとめる必要も無いし、ただ心にある言葉だけ書き出して。
mikeさんの言う通り自然に頭の中整理されていくもんですよね…
最近、投薬や通院以外に回復へ向かう方向は無いのかなってよく考えています…
交通費、診察代…お金が飛んでいくことがすっごいストレスで…病院行くのにも腰が重くなってしまいます…あと３日ほどでお薬がきれちゃう…
人間何も考えないってなかなか難しいですよね…じっとしているのもストレス、遊ぶのもストレス…
働くことだけが、罪悪感の生まれない時間の過ごし方ですね。
このまま徐々に仕事復帰出来ればいいなと願うばかりです(;´`)
働ける体になりたい。今はそれだけです。
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色々考えてしまうなら
投稿者：mike [210.153.84.161]
投稿日時：2007/09/17 14:00:10 |
、思っていることをその場その場で文字化してみるといいんじゃないかなぁ。日記書くとか。
日記っていっても、予定や反省とか書くんじゃなくて、思ったことを書くだけで。
脳が整理されて、気持ちも楽になると思うよ。
何回も同じ事考えたり、あーしよー、こーしよーと彷徨う悪循環は減るんじゃないかなぁ。。 |
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