足だけやせたい! [8]
作成者:ララ
作成日時:2005/09/14 01:12:17
☆足のやせ方教えて↑↑↑よろしく!
投稿メッセージを表示( 8 件中 1 件 〜 8 件目)
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1 あお向けになって
2 両足のつま先を天井に向け両手で腰を支える
3 自転車を漕ぐ要領で足をグルグル回す
↑を一日に朝晩それぞれ5分程度続けてください
足の血行も良くなりますし、むくみが取れます
続けるうちに足に付いている脂肪も少なくなります
2 両足のつま先を天井に向け両手で腰を支える
3 自転車を漕ぐ要領で足をグルグル回す
↑を一日に朝晩それぞれ5分程度続けてください
足の血行も良くなりますし、むくみが取れます
続けるうちに足に付いている脂肪も少なくなります
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まずは鏡をみてみろよ。
その顔(笑)
その顔(笑)
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むり
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無理っ!!
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足を180度に開くようにして足の爪先を自分に
向かってそらすようにしたら足がほそくなるっ
て友達が言ってたよ*●ω●*
それと,椅子に座って片足を体と90度のところ
まであげてそれを20秒間キー プ!!!
○
‖__ ←こーいうかんじ??
椅子→Tl
わかりにくくて御免●´皿`●;ヾ
*たぶんこれで細くなるはづ*
向かってそらすようにしたら足がほそくなるっ
て友達が言ってたよ*●ω●*
それと,椅子に座って片足を体と90度のところ
まであげてそれを20秒間キー プ!!!
○
‖__ ←こーいうかんじ??
椅子→Tl
わかりにくくて御免●´皿`●;ヾ
*たぶんこれで細くなるはづ*
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効き目があるかどーか知らないけど・・・
昔彼女がサランラップを足に巻きつけて!!!!! そんでサウナとか入ってた
そんでお風呂では一生懸命塩もみしてたよなぁ 足をもみもみもみもみ・・・∞
ちょうどいい具合に塩付けテビチが出来上がるって冗談でいったら
ぶっ飛ばされた ━━ (*`Д´)=○)Д゚) ´Д゚)・;'' タ
昔彼女がサランラップを足に巻きつけて!!!!! そんでサウナとか入ってた
そんでお風呂では一生懸命塩もみしてたよなぁ 足をもみもみもみもみ・・・∞
ちょうどいい具合に塩付けテビチが出来上がるって冗談でいったら
ぶっ飛ばされた ━━ (*`Д´)=○)Д゚) ´Д゚)・;'' タ
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投稿者:ララ 投稿日時:2005/09/14 01:12:17
☆足のやせ方教えて↑↑↑よろしく!
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