2023年度シーズン
海馬はゼロだが
宮城は完投2 完封勝ち2
海馬は現在の体重100キロから
85キロに減量して、5回6回以降
戦えるスタミナアップしてほしい
有酸素運動、サーキットトレふやそう
走ることを嫌がらず
動きながら筋力鍛える
毎食の魚・刺身、野菜増やす
体質改善しないと完投・完封は
できない
糖質、動物油脂、揚げものやめて
納豆・豆腐を毎日毎日食べよう‼︎
海馬の身体は短距離選手タイプ。
それを野球向きの中距離選手に
変えたい。
海馬、宮城、東浜ともに
怪我しない身体、
スタミナ十分な身体で後半戦
7月8月9月乗り切って行こう‼︎
海馬はゼロだが
宮城は完投2 完封勝ち2
海馬は現在の体重100キロから
85キロに減量して、5回6回以降
戦えるスタミナアップしてほしい
有酸素運動、サーキットトレふやそう
走ることを嫌がらず
動きながら筋力鍛える
毎食の魚・刺身、野菜増やす
体質改善しないと完投・完封は
できない
糖質、動物油脂、揚げものやめて
納豆・豆腐を毎日毎日食べよう‼︎
海馬の身体は短距離選手タイプ。
それを野球向きの中距離選手に
変えたい。
海馬、宮城、東浜ともに
怪我しない身体、
スタミナ十分な身体で後半戦
7月8月9月乗り切って行こう‼︎
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