ジャンプ力どんなーやればつくの？ [208]
作成者：１２３４５６
作成日時：2003/12/25 10:33:00
アタッカーのみなさんに聞きたいです！
ジャンプ力はどんなやってつけてますか？
教えてくださーい！！
投稿メッセージを表示（ 208 件中 185 件 〜 199 件目）
246
投稿者：麦 
投稿日時：2006/04/30 08:58:29
投稿日時：2006/04/30 08:58:29佐良浜の上地ジャンプ力ヤバくない？どんな練習してるのかな？
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247
投稿者：こ
投稿日時：2006/05/05 14:35:58
投稿日時：2006/05/05 14:35:58こここ
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248
投稿者：☆バレーボール大好きっこ☆
投稿日時：2006/05/24 21:33:17
投稿日時：2006/05/24 21:33:17私は、背が高いです！！なのにジャンプ力がありません。踏み込みが悪いのかな？？どんな筋トレをしたらいいですか？？すぐにつくトレーニングを教えて下さい！！
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249
投稿者：Ｈｏｏｎ
投稿日時：2006/05/25 12:32:23
投稿日時：2006/05/25 12:32:23ジャンプ力ゎやっぱり毎日のトレーニングと生まれ持った運動神経でしょ？！
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252
投稿者：IH
投稿日時：2006/06/06 17:33:49
投稿日時：2006/06/06 17:33:49階段をダッシュで上る階段ダッシュとか毎日１０〜２０本やるだけでも、少しはあがると思うよ。
後はひたすら腹筋と背筋を鍛える。
縄跳びの２重跳びを連続で１０〜２０回を２セットやるのもグッドp(^-^)q
後はひたすら腹筋と背筋を鍛える。
縄跳びの２重跳びを連続で１０〜２０回を２セットやるのもグッドp(^-^)q
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256
投稿者：ジャンプマン
投稿日時：2006/06/23 19:43:53
投稿日時：2006/06/23 19:43:53誰かジャンプの話しません・・・？？
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257
投稿者：ワンピース
投稿日時：2006/06/23 19:59:55
投稿日時：2006/06/23 19:59:55私、今日始めてみましたこの掲示板！！
びっくりしたぜ！！いいもん
たくさんあるネ＊＊新しく入るけど、
よろしく！！！！！！
びっくりしたぜ！！いいもん
たくさんあるネ＊＊新しく入るけど、
よろしく！！！！！！
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258
投稿者：ジャンプマン
投稿日時：2006/06/23 20:34:14
投稿日時：2006/06/23 20:34:14自分も初めてですよ！！良かったらチョット話しませんか？？？
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258
投稿者：ジャンプマン
投稿日時：2006/06/23 20:34:14
投稿日時：2006/06/23 20:34:14自分も初めてですよ！！良かったらチョット話しませんか？？？
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259
投稿者：ワンピース
投稿日時：2006/06/23 20:37:43
投稿日時：2006/06/23 20:37:43いいよ＊＊
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260
投稿者：ワンピース
投稿日時：2006/06/23 22:59:51
投稿日時：2006/06/23 22:59:51ジャンプ君ゎ何年生？？
あちしは、1ねんなんや！！！
あちしは、1ねんなんや！！！
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261
投稿者：ＨＥＹ
投稿日時：2006/06/29 23:39:29
投稿日時：2006/06/29 23:39:29ジャンプは!砂浜で!筋肉満々になりますよ
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263
投稿者：
投稿日時：2006/08/19 18:47:56
投稿日時：2006/08/19 18:47:56上り坂ﾀﾞｯｼｭ！！！！いいらしいヨ
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264
投稿者：ジャンプ★
投稿日時：2006/10/11 16:38:55
投稿日時：2006/10/11 16:38:55腹筋背筋!!!!
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265
投稿者：volley ball
投稿日時：2006/11/13 12:24:18
投稿日時：2006/11/13 12:24:18歩くときに、背伸びするの！紙１枚くらい入るくらい背伸びしてから、３ヶ月くらいには、ジャンプ力が上がってるよ！！
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