ジャンプ力どんなーやればつくの? [208]
作成者:123456
作成日時:2003/12/25 10:33:00
アタッカーのみなさんに聞きたいです!
ジャンプ力はどんなやってつけてますか?
教えてくださーい!!
投稿メッセージを表示( 208 件中 146 件 〜 160 件目)
あぁぁ・・・そうだったね。
最近バレーの試合&練習試合してないけぇね!
まじつまらんし。
最近バレーの試合&練習試合してないけぇね!
まじつまらんし。
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そうか〜。自分めっちゃ低いんかね。250cmくらいかね。
じゃぁジャンプ力をつける為に、なんかトレーニングしてるの?
うちのチームのなかで、170cmある人なんか230くらいだよ。
全然役に立たないね。バレーは身長だけじゃないよね・・・
じゃぁジャンプ力をつける為に、なんかトレーニングしてるの?
うちのチームのなかで、170cmある人なんか230くらいだよ。
全然役に立たないね。バレーは身長だけじゃないよね・・・
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合宿に行くって事は、もう高校に行ってるの?さすがじゃね!
うちのバレー部にめっちゃ凄い監督が来るのよ!めっちゃうれしい!
あんねぇ、その170のやつは全然ダメで、スタメンも落ちたっぽいよ。かなりシケルよ!
うちのバレー部にめっちゃ凄い監督が来るのよ!めっちゃうれしい!
あんねぇ、その170のやつは全然ダメで、スタメンも落ちたっぽいよ。かなりシケルよ!
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すいません〜!また、香川県に合宿行ってました!笑》
いろいろ話したかったんだけど、また今日の昼から次は岡山県に
合宿行ってきます!
7日に帰ってくるんで、また待っててくださいな☆☆
んでは〜!
いろいろ話したかったんだけど、また今日の昼から次は岡山県に
合宿行ってきます!
7日に帰ってくるんで、また待っててくださいな☆☆
んでは〜!
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大阪の人全日本めざしてー!
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やっと帰ってきましたぜい!!!笑》
もう、高校入学する前から大変だ!
それと、はるみさん!!岡山に崇徳きてたんだけど、明石がもうレフトで入ってたよ!!笑》
でも、すごいのはここから!なんと、大塚が崇徳に勝ち越してます!
崇徳とやった5日なんて3勝1敗で勝ちまくりでしたよ!
なんか、広島の人いっぱい崇徳に行くみたいだねえ・・・・
もう、高校入学する前から大変だ!
それと、はるみさん!!岡山に崇徳きてたんだけど、明石がもうレフトで入ってたよ!!笑》
でも、すごいのはここから!なんと、大塚が崇徳に勝ち越してます!
崇徳とやった5日なんて3勝1敗で勝ちまくりでしたよ!
なんか、広島の人いっぱい崇徳に行くみたいだねえ・・・・
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最近、誰も掲示板に出てきませんね笑》
また、暇があったらレスしてね^−^
また、暇があったらレスしてね^−^
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身長が175くらいなんですが未だに
315の壁がやぶれません(><)
レギュラーになるためにはもっと
飛ばないといけないって言われました
どうしたら320とか330くらいに
なれるのですか?
やっぱりセンスがないのですか?
315の壁がやぶれません(><)
レギュラーになるためにはもっと
飛ばないといけないって言われました
どうしたら320とか330くらいに
なれるのですか?
やっぱりセンスがないのですか?
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ジャンプ力をあげるには大臀筋というお尻の筋肉、腿の後ろにあるハムストリングスという筋をつけると上がると思います。
アタッカーのみなさんは腰も痛めやすいので、腹筋・背筋のバランスにも気をつけ、ストレッチも十分に行い、がんばってください!!
アタッカーのみなさんは腰も痛めやすいので、腹筋・背筋のバランスにも気をつけ、ストレッチも十分に行い、がんばってください!!
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俺は、ジャンプ力を上げるために
階段の昇り降りをつま先だけでやってるよ!
効果は微妙(笑
階段の昇り降りをつま先だけでやってるよ!
効果は微妙(笑
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私は、ジャンプ力を上げるために、
つま先だけで立ったまま背伸びをくりかえしたいました!!
そしたらあがりましたよ〜。
ところで、背を伸ばしたいと思っています!!
もうとまりかけてる;;背が伸びる方法をおしえてください!!
つま先だけで立ったまま背伸びをくりかえしたいました!!
そしたらあがりましたよ〜。
ところで、背を伸ばしたいと思っています!!
もうとまりかけてる;;背が伸びる方法をおしえてください!!
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鉄棒とかにぶら下がるといいですよ。
友達も俺もかなり、伸びたよ。
友達も俺もかなり、伸びたよ。
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ありがとう。やってみるよ!でも、体
全身ぶら下がるの?上半身の手だけで、
ぶらさがっていいの?
おしえて〜
全身ぶら下がるの?上半身の手だけで、
ぶらさがっていいの?
おしえて〜
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200ゲット。
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ぼく,ジャンプ力無いんでリベロっす。ジャンプ力あればライトっす。
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