沖縄「陸上競技」の総合口コミ掲示板サイト

どなたか今から２ヶ月ぐらいでタイムが縮む方法を

このトピックを・・・
アラート設定	削除依頼
※メッセージの削除依頼は投稿者の右にある をクリックして下さい。

表示件数 : 10件 | 15件 | 20件

新着順 | 書き込み順 | 前のページを表示 | 次の 4 件を表示

14 投稿者：努力汁 投稿日時：2005/08/26 23:42:12

ありがとうございますみなさん。
案外自分がやった事があるものだったんで、自分の練習が間違ってなかったってわかりました。
１０〜１２キロは長いですね。
一応頑張ってみます。
もっと意見を取り入れたいのでみなさんアドバイスよろしくお願いします。

スポンサーリンク

16 投稿者：13 投稿日時：2005/08/27 00:57:46

休みの日はストレッチと俺が書いたメンタルトレーニングを実行しよう。

17 投稿者：努力汁 投稿日時：2005/08/27 13:18:32

ストレッチは、どこを重点的にしたらいいですか？
自分は全体的にやってますが。

スポンサーリンク

18 投稿者：それは 投稿日時：2005/08/27 14:21:55

自分で考えて下さい。
人によって違いますから。
要は筋肉痛防止である。

19 投稿者：努力汁 投稿日時：2005/08/27 15:06:15

わかりました。
クラシックってどんなの聞きますか？
自分は子犬のワルツとかカノンとか聞いてます。

スポンサーリンク

20 投稿者：離島 投稿日時：2005/08/28 11:24:20

キミの1500ｍのベストタイムはどれくらい？

21 投稿者：努力汁 投稿日時：2005/08/28 13:03:01

６分３秒です。
これでも夏休みで１分１２秒ぐらい縮めたんですけどね。
中距離じゃあ話しにならないんで。
それで短期間でタイム縮めたいんです。

22 投稿者：頑張れ 投稿日時：2005/08/28 14:00:45

１年女子だったら、まぁまぁかな・・・

23 投稿者：努力汁 投稿日時：2005/08/28 17:48:07

頑張ってみます。

みなさんいい方法があれば書いて下さいね。

24 投稿者：＠ 投稿日時：2005/08/28 18:58:27

初めまして☆俺は今高校1年で去年の那覇地区陸の1500で6位でした(^_^)
1500は体力も必要だし短距離もある程度速くないといけないと思う☆
だから短距離の練習とかも少しやればイイと思うよ!!短距離の練習とかは坂ダッシュで、背中側の足の筋肉を鍛えれば速くなるよ☆
坂ダッシュで地面を後ろに蹴る様に走る！
あとは最後の粘りが大事だから練習でもラストスパートをで〜じ思いっきり走って限界に挑戦する(^_^)きつくてもゴールまでは我慢して途中で力を抜かない！

25 投稿者：陸上マン 投稿日時：2005/08/29 04:30:01

坂ダッシュは後ろに蹴る力はそんなにいらないよ！問題は足を素早く前にだすイメージではしる！それと腕をこまかく素早くふる！

26 投稿者：努力汁 投稿日時：2005/08/29 22:10:01

短距離でも速くないといけないんですか。短距離走も入れてみます。
６位なんてバケモノさんですね。

27 投稿者：：・： 投稿日時：2005/08/29 22:38:06

それだけ頑張ったらきっとはやくなるよ！！頑張れよ！えいいち！

28 投稿者：ひで 投稿日時：2005/08/29 23:27:26

『えいいち』っていうんだ、

29 投稿者：努力汁 投稿日時：2005/08/30 20:49:27

えいいちってどなたですか？
速いんですか？