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強くなる練習方法教えあおう!!ってか教えて!! [67]

作成者:ハンドまん
作成日時:2004/01/30 18:39:00

みなさんの学校では、どんな練習してますか!?

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投稿メッセージを表示( 67 件中 11 件 〜 30 件目)
表示件数 : 10件 | 15件 | 20件
65 投稿者:POST 通報 投稿日時:2006/09/12 10:28:11
自分⇔ポストやってるんですヶド…あんま忍耐力なくて↓これは,やっは0ヒザに力がナイからですかね!?誰か忍耐力強くなる方法教えて下さい!!
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64 投稿者: 通報 投稿日時:2006/09/12 09:21:34
ジャンプ力は椅子や段差みたいな所で両足ジャンプを前、右向き、左向きの(横跳び)ジャンプ各10回ずつを毎日やったらかわるよ!!
慣れたら正面の片足ジャンプもいいよ〜
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63 投稿者:94★ 通報 投稿日時:2006/09/11 13:30:15
ハンド始めて2年ほどになります。ジャンプ力は具体的にはどんな練習をすればいいんでしょうか!?誰か教えてください

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62 投稿者:☆☆☆ 通報 投稿日時:2006/09/05 06:45:20
だーるだーる(^▽^)
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59 投稿者:リン 通報 投稿日時:2006/09/01 23:19:30
空中でボールをもらえば、着地した1歩目は
ゼロ(0)として数えられます!!!
それをマスターすれば、『0・1・2・3』
と、4歩の歩数を使える事になりますよ!
得した気分(>O<)
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58 投稿者:泥沼 通報 投稿日時:2006/09/01 22:47:46
ゼロステップって何ですか?どーやってやるか教えてください!
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57 投稿者: 通報 投稿日時:2006/08/23 04:07:24
ありがとうございます。
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56 投稿者:☆☆☆ 通報 投稿日時:2006/08/23 02:59:41
腹筋と背筋鍛える!体を空中に引っ張るのはこの2つだからね、特に腹筋は空中での体勢にも関わるから鍛えるべきです↑ふくらはぎと太股も大事ですよ、地面を蹴り上げる力が必要なんで☆あとベタ足にならずに、つま先意識で跳ぶステップを踏む練習をすることですね♪♪

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55 投稿者: 通報 投稿日時:2006/08/23 00:54:11
ジャンプ力が上がるにはどうしれば?
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54 投稿者:☆☆☆ 通報 投稿日時:2006/08/16 17:29:18
跳び方を変えてみるのもバリエーションの1つになるよ↑中に跳ぶだけぢゃなくて、たまにはゴールに跳び込む感じで跳ぶのも有りかな♪あ、これ下に下がっててもらった場合ね◎あとは〜思いっきり中に跳んで遠めを狙うフリして、倒れ込みで近め打つとか⌒☆
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52 投稿者:サイドシューター 通報 投稿日時:2006/08/12 17:28:45
本サイです!!!!!
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51 投稿者:☆☆☆ 通報 投稿日時:2006/08/12 07:03:40
それって本サイ?逆サイ??
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50 投稿者:サイドシューター 通報 投稿日時:2006/08/12 00:23:18
サイドシュートってどんなしたらはいるとおもう??
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49 投稿者:泥沼 通報 投稿日時:2006/08/06 19:57:37
他に太ももの鍛え方しりませんか??
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48 投稿者: 通報 投稿日時:2006/08/05 20:43:32
スクワット間違えたやり方だったらひざ痛めるからハンドコートをダッシュするがいいかも
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47 投稿者:泥沼 通報 投稿日時:2006/08/05 20:35:05
間違えました太ももはどーやったら鍛えれるんですか?
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46 投稿者:泥沼 通報 投稿日時:2006/08/05 08:04:25
じゃあふくらはぎはどーやってきたえるんですか??
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45 投稿者: 通報 投稿日時:2006/08/04 20:55:35
ジャンブ力にふくらぎはあんま関係ないよ
太ももだよ浦添地区の奴らふくらはぎほそいし
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44 投稿者:チキン 通報 投稿日時:2006/08/04 20:42:09
段差に足の裏半分くらい乗せて上下に動かす!片足ずつね!あと、走り込み!
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43 投稿者:サイドメン 通報 投稿日時:2006/08/04 02:21:40
ジャンプ力ってどんなしたら付くのかぁ??
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