ジャンプ力はどうしたら身に付くの？ [46]
作成者：はひふへほ
作成日時：2004/02/20 00:33:00
ジャンプ力を付けるにはどんな練習をしたらいいのですか？今真剣に悩んでます↓秘訣とか知ってる人書き込んで下さい
投稿メッセージを表示（ 46 件中 42 件 〜 46 件目）
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投稿者：とくめいさん 
投稿日時：2004/02/22 01:03:00
投稿日時：2004/02/22 01:03:00ジョーダンの『ジャンプアタック』は『月刊バスケット』の最後の所にあります！ネットでも買えます！
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投稿者：はな
投稿日時：2004/02/21 11:25:00
投稿日時：2004/02/21 11:25:00ジョーダンの本ってどこに売っているんですか？
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投稿者：とくめいさん
投稿日時：2004/02/20 23:54:00
投稿日時：2004/02/20 23:54:00自分もジョーダンの本しってますよー、あれかなり変わります！！！！！！
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投稿者：とくめいさん
投稿日時：2004/02/20 03:08:00
投稿日時：2004/02/20 03:08:00自分は高く跳べる人の真似したら結構高く跳べたよ〜後、
鍛え方は下半身はもちろん腕や腹筋、背筋も鍛えるべき、ただし鍛えすぎたら重くなって跳べませんよ！
ストレッチは欠かさずに！
マイケル・ジョーダンの「ジャンプアタック」という本に彼がやっていた鍛え方があります！詳しくはそちらを見たらできます！
筋トレは同じ所は３日に１度位がいいですよ！
鍛え方は下半身はもちろん腕や腹筋、背筋も鍛えるべき、ただし鍛えすぎたら重くなって跳べませんよ！
ストレッチは欠かさずに！
マイケル・ジョーダンの「ジャンプアタック」という本に彼がやっていた鍛え方があります！詳しくはそちらを見たらできます！
筋トレは同じ所は３日に１度位がいいですよ！
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投稿者：はひふへほ 投稿日時：2004/02/20 00:33:00
ジャンプ力を付けるにはどんな練習をしたらいいのですか？今真剣に悩んでます↓秘訣とか知ってる人書き込んで下さい
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