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ジャンプ力を付けるにはどんな練習をしたらいいのですか？今真剣に悩んでます↓秘訣とか知ってる人書き込んで下さい

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29 投稿者：．．．ニャ〜☆★ 投稿日時：2004/03/07 00:18:00

スクワットすると膝を内側に出ないように！おなかを膝の中にいれる感じで！その時おしりを出した方が良いよ

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30 投稿者：とくめい 投稿日時：2004/03/10 23:45:00

スクワットもいいけど、縄跳びもジャンプ力のびますよ(^O^)/ 助走つけなくても跳べるようになります！特にリバウンドの時とか。あとはボディバランスかな！！下半身だけ鍛えないで、上半身も鍛える事！！特に腹筋と背筋は重要だね(^-^)

31 投稿者：とくめいさん 投稿日時：2004/03/11 22:20:00

縄跳びでわ、一番この飛び方が効く!!っていうものはあるんですか？
たとえば、二重飛びとか・・・

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32 投稿者：とくめいさん 投稿日時：2004/04/10 23:16:00

チューブトレーニングはいかが！？

33 投稿者：とくめいさん 投稿日時：2004/04/11 07:52:00

チューブトレーニングってなんですか？

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34 投稿者：学割 投稿日時：2004/07/21 20:58:42

飛べ！飛べ飛べ〜飛べ！とくもいの〜ジャンプ〜お〜！

35 投稿者：ジャンプ 投稿日時：2004/07/22 14:24:17

気持ちだな！高く飛ぼうという気持ちが大事だぜ！それと、ジャンプ力も大事だけど一番はポジション取りが大事だと思うぜ！
ジャンプ力があってもポジション取りがへただったら、そりゃ〜もう終わりだからよ！！

36 投稿者：Dつし 投稿日時：2004/09/25 17:01:23

オレ説明下手だからオレを見てみなよ！

37 投稿者：小さい人 投稿日時：2004/09/30 21:06:01

ジャンプ力はまずは足を鍛える事だね!!あと縄とびとか、いつでも高い所を触る!!自分の友達とかバレー部で身長が低いわけ!!でもその本人は身長が低い分、自分はジャンプ力つけよう!!って思ったらしく、メッチャ足鍛えて脚力つけたみたいだわけ!!んで今メッチャ飛ぶょ(^O^)

38 投稿者：♪ 投稿日時：2004/10/02 18:04:35

腹筋を鍛えたら跳べるようになるよ

39 投稿者：ケニア 投稿日時：2004/10/02 22:23:36

マサイ族にはいったらジャンプ力すごくなるよ!!

40 投稿者：ジャンプ 投稿日時：2004/10/04 23:34:24

じゃあ縄跳びでジャンプ力あげるんならどんなって縄跳びで練習しればいいですか？たた飛べばいいの？

41 投稿者：ジョーダン★ 投稿日時：2005/02/02 22:28:35

水泳したらジャンプ力が↑up↑するばぃ♪♪本当ばぃ★

42 投稿者：☆トシ☆ 投稿日時：2005/02/03 18:15:11

やっぱりジャンプ力を上げるには誰を背負ってスクワットするのがいいぜっ（＞▽＜）これで間違いなくジョーダンになれるねっ♪♪

43 投稿者：BBB 投稿日時：2005/03/13 22:16:53

ジャンプ力は腹筋、背筋、足の筋肉ぜんぶがないと
高くは飛べない！！スクワットもいいけど、正しいフォームでやらないとひざこわすからオつけるように！！

44 投稿者：オーマイ 投稿日時：2005/03/15 20:15:14

「ジャンプアタック」ていう本読んでみ！

45 投稿者：ネロ 投稿日時：2005/03/18 17:43:08

超キツイからやるんだったら
無理しないことをすすめる！

46 投稿者：＜＞ 投稿日時：2005/03/18 18:16:14

片足スクワットやったらつく!!

47 投稿者：オーマイ 投稿日時：2005/03/18 20:10:21

まあ本に書いてあるパーフェクトホームぐらいは身につけた方がいいかな　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

49 投稿者：・・・・・・・・・・ 投稿日時：2005/04/03 18:04:59

つま先で歩いてたら、バネがつくときいてやったから、１６８ｃｍの自分でもリングが触れるようになりました！！！！！
やってみたはどうですか？？？