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4478 投稿者：匿名 投稿日時：2018/10/23 03:48:48

興南は守備練習を20%削ろう。
夏までわずかしかありません。
打撃以外のことは減らします。
打撃練習メインで出直します。
まず本日から増やすのは
ウェイトトレーニング‼︎

効果は、3種目の記録会を月2回
実施していけばわかります。
種目はベンチプレス、スクワット
、デットリフト
10月の個人記録よりも→5月40%増し
をねらいます。すなわちベンチプレス
60Kg挙げていた打者は5月85Kgに。
スクワット、デットリフトも
同様にします。記録は必ず伸びます。

この3種目は体幹の基本になる
太腿筋肉、下腿筋肉、背筋、
内転筋など全身の軸になる大きな
筋肉の強化が可能になります。
並行して『下半身の柔らかさ、
手首、ラストの強さ』
のトレーニングを毎日45分
かけてやります。

セット数と呼吸法を守って記録
ノート、反省を毎日つけて
休まずやります。
キチンとノートつけられない
選手はヤル気のないダメな
選手です。

ボランティアに近い低料金で
打者に有効なウェイトトレーニング
コーチングしてくれる人を県内で
ジムの責任者！体育教員など
興南ファンを探してください。
サーキットは現状維持で良い。
ウェイトトレーニングの時間だけ
増やしてください。

二つ目に【ティー打撃の】時間数
を増やしてください。
打撃素人はテニスボールから初め
て、様々な工夫がよく効くアイデア
勝負のティー打撃を毎日4時間位
やりましょう。

ロングティー、ショートティー、
左右後ろから投げたり、
バリエーションの数だけ打者に
刺激があります。
打撃は短期間で長足の進歩が
あります。
打撃は練習量に比例して誰でも
3割、4割打てます。
やればやっただけ向上するのが
打撃です。

身長が低ければ、リストの強さ、
下半身の柔らかさ、
下半身の強さ、スウィング速さ
の速さのための筋肉量を2倍に
してください。

ウェイトトレーニング専門家、
良いトレーナーさんを見つけて
ください。
指導可能な方は、我喜屋監督に
お手紙など郵送してみてください。

打撃理論のしっかりした
打撃コーチも早く見つけて
チーム打率1割アップを目標に
打撃改造革命‼︎をしてください‼︎

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4479 投稿者：匿名 投稿日時：2018/10/23 03:54:08

訂正
ラスト→リスト

4480 投稿者：匿名 投稿日時：2018/10/23 04:21:36

県外からも勧誘
進路面も含めこの学校に行きたいと思わせる
魅力ある学校作り

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4481 投稿者：のんべぇ～崎山ぁ～ 投稿日時：2018/10/23 06:59:36

きのうの興南高校の敗戦がショックで
栄町で朝方５時まで飲んでさっき帰ってきた
今日仕事は休も
もう寝ます

興南高校の夏の活躍を期待して乾杯✨🍻🎶

4482 投稿者：匿名 投稿日時：2018/10/23 08:16:01

陳君は県では背番号もらってるが、九州では外れてる！！
身長も高い！！ 伸びしろもある！！
個人的に投げてる姿見てみたい！！
ひろやーの負担を減らしてほしい！！

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4483 投稿者：匿名 投稿日時：2018/10/23 10:16:41

宮城君は来年は146キロ迄出るね来年楽しみだね。それとバッテイングが弱いのは興南以外に140キロ以上投げるピッチャーがあまり居ないから全国に行くと打てないマシンはないのかな

4484 投稿者：匿名 投稿日時：2018/10/23 11:02:29

我喜屋さんは校長やら、学園運営、教育に
汗を流して、野球は元プロのデニー友利とか、
興南OBに良い人材が大勢居るだろう？w

4485 投稿者：匿名 投稿日時：2018/10/23 11:08:03

県内に力のある投手が少ないから、経験値がないのでは。昨日の投手も140キロ前半投げてたし、今夏の木更津も140くらいで、ふたりともコントロールもあるだろうし。興南は当たり前の事だけど、力のない投手相手だと打線はスゴいけど、沖水の国吉とか上原くらいの並よりやや上くらいになると全く打てなくなるし。要は甲子園に出てくるレベルの投手相手だと全国的に無名でも全く打てない。興南は我喜屋監督就任以降、そもそも2010年以外は全く打てないチームだし。救いは宮城が２試合続けて良い内容だったのがせめての救いかな。

4486 投稿者：匿名 投稿日時：2018/10/23 11:13:14

石嶺さんとか県出身元プロの人達は
高校野球の監督とかコーチは
あんまりやりたくないのかな？
それとも報酬とかがw

4487 投稿者：匿名 投稿日時：2018/10/23 11:15:50

沖水みたいに　バッティング練習は　レギュラー(20人)　だけ3年間打たしたら　　

他の選手は遠征・外での練習試合グランドが開いているとき(監督がいないとき)に打たせて

せたらいかがですか？　沖水みたいに打てるよ

4488 投稿者：匿名 投稿日時：2018/10/23 11:35:18

今、沖縄に必要なのは、亡くなった方の名前を出して申し訳ないが、裁さんみたいな監督だと思う。反対する方もいるだろうけど、優秀な子を一極に集めて、またとにかく身体の大きい子を集める、そして小さい子には、1990年の神谷投手みたいにとにかく食べさせて太らせて力のある球を投げさせる。そして、今の智弁和歌山みたいに、とにかく打ち勝つチーム作りをする。勿論、今の時代にそぐわないと反対する方もいるだろうけど、裁さんの沖縄の高校野球に対する情熱は今の指導者には沖縄にはいないのでは。

4489 投稿者：匿名 投稿日時：2018/10/23 12:11:49

>>4486
元プロ野球選手が高校野球の指導者になるには一定の期間講習を受けるなど資格を取得する必要がある。
沖縄出身の元プロ野球選手でその資格を持っている人は今のところ一人もいないと思われる。

4490 投稿者：匿名 投稿日時：2018/10/23 12:14:56

4489
沖縄にも結構いますよ。大野さんも取得してますし。

4491 投稿者：匿名 投稿日時：2018/10/23 12:15:53

4476は自分でいいね！押してると思う笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑
可哀想に…

4492 投稿者：匿名 投稿日時：2018/10/23 12:23:30

>>4490
大野氏は資格を持っているとしても沖縄では高校野球の監督はできないと思う。
なぜなら母校の沖縄水産は学校の方針として教員でないと監督にはなれないし、沖縄尚学や興南は基本的にOBが監督を務めるはずだから。
かつて沖縄水産OBの宜保氏が母校の沖縄水産の監督を務めたことがあるが、宜保氏は教員監督ではなく外部監督だったこともあって交代させられたことがあった。