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インター近付いてますが、部員ゎ腕にミサンガ付ける事ゎ許されてないんでしょうか？

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416 投稿者：あ 投稿日時：2011/02/11 07:16:37

冬トレお疲れ様です。

練習試合って、いつから、やって良いの？

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414 投稿者：かなた 投稿日時：2011/01/21 16:37:32

結果いつ出るか分かる人教えてください

413 投稿者：； 投稿日時：2011/01/21 16:33:04

どうしてるのかなー
元気かなー
情報下さい。

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412 投稿者：＼(^O^) 投稿日時：2011/01/19 16:30:42

野球の応援で

大空に舞いあがれ空高く
アーチを描けホームラン　
って応援があるせーが


これって誰が歌ってるの何て歌のかえうたすか？

411 投稿者：準決勝 投稿日時：2011/01/11 12:58:28

１２３ ４５６ ７ Ｒ
沖尚２６０ ０００ ３ １１
沖工１００ ０００ ０ １

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410 投稿者：野球人 投稿日時：2010/12/26 13:21:31

月刊ベースボール沖縄今月号で一年生大会の逸材選手の特集があるみたいですけど、沖水の選手は何人ぐらい入っていましたか？ご存知の方教えて下さい。

408 投稿者：偵察部隊 投稿日時：2010/12/26 09:51:08

来年は日大三、横浜、東海大相模が強そうやっさ。この３校に言えるのは打撃がとにかくいい。東海大相模は新チーム結成が遅くて日大三と横浜よりは若干劣ってた感があるけど…
やしが夏はまた興南、あるいは沖尚がやってくれるよな!! 沖縄の新チームはどこが強いば？

407 投稿者：おじさん 投稿日時：2010/12/16 13:26:38

沖縄の高校野球　が　なくなつている

406 投稿者：トレ 投稿日時：2010/12/05 10:47:17

冬トレはいつからですか？

405 投稿者：ジム通い１０年 投稿日時：2010/12/03 11:31:52

筋トレで肩を鍛えるにはバーベルなら1キロ程度、
その他には若干 引いて肩に軽く負担がかかる程度のゴムを、どこかに引っ掛けて
それを引いて前後に２０回を１スバーンに毎日２、３回程度 回しましょう。
腹筋や短い距離のダッシュも当然に大事ですが、短時間で鍛えるにはコレが一番です。

404 投稿者：冬トレガンバ 投稿日時：2010/12/03 09:59:57

肩を強くする？

先ず体幹を鍛えること！
遠距離ダッシュ、腹筋トレ、プッシュアップなどの筋トレを
3ヶ月続けると効果が出ます。

もちろん、キャッチボール、遠投など普段の練習は言うに及ばず・・・

あと、アップの際にランニング、ダッシュなどを
最初から全力で！
キャッチボールの前に十分汗をかくことが大事。
キャッチボールも塁間ぐらい開いたら、全力で強いボールを投げる、
遠投もやまなりのボールを投げるのではなく、
ライナーの強いボールを投げるよう意識して！

最初は届かない距離でも、段々届くようになります。

まぁ、普段の練習を全力で取り組むと段々肩は強くなっていきますよ。
弱いと感じるのは、心のどこかに妥協がまだあるんじゃないかな？

冬トレを乗り切れば、春には必ず力がついてる。今よりは・・
目標もってがんばれ！

403 投稿者：あ 投稿日時：2010/12/01 21:58:49

肩ってどんなして強くなる？

401 投稿者：沖縄 投稿日時：2010/11/30 18:26:55

現２年生と現１年生のドラフト候補は誰だと思いますか？

400 投稿者：ファン 投稿日時：2010/11/30 14:57:05

だれ？
教えてください。

399 投稿者：398 投稿日時：2010/11/28 23:32:09

お前ゆとりか？

397はちょっと調べれば分かる事は自分で調べろって言いたいんだろ

此処で聞いて返事待つ無駄な時間があるなら自分で調べた方が早いしな

しかも全然難しい事ではいだろ