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ぐテーになるには [153]

作成者:あああ
作成日時:2005/04/25 17:25:37

今俺はマッチョを目指して日々筋トレに励んでるんだけど筋トレをやってもう半年もたつというのに腕も太くならないしだ急も全然飛びません。どうゆうトレーニングをすればいいんですか。誰か教えてください

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投稿メッセージを表示( 153 件中 36 件 〜 45 件目)
表示件数 : 10件 | 15件 | 20件
118 投稿者:匿名 通報 投稿日時:2021/05/30 19:56:05
俺と腕相撲をやって勝てる自信のあるグテーはいるか?
1

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117 投稿者:匿名 通報 投稿日時:2021/05/30 19:53:33
世界のカンムリワシじゃないかやっぱり。それか比嘉大吾?
0
116 投稿者:匿名 通報 投稿日時:2021/05/30 06:47:24
ウェルネスの主砲.宮城サコヤ
0

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115 投稿者:匿名 通報 投稿日時:2021/05/30 02:58:46
沖縄ナンバーワンのグテーはだれ?
0
114 投稿者:忍耐力 通報 投稿日時:2021/05/29 20:49:34
トレーニングメニューを
キッチリ作ってもらって
コツコツ3ヶ月実行したら
成功します。

ポイントは
先ず、大きな筋肉から鍛えていく
ランニング、サーキットトレーニング
も平行してやる必要があります。


3

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113 投稿者:匿名 通報 投稿日時:2021/05/29 20:26:50
ビリーズブートキャンプでボブ・サップ並にグテーになるよ
1
112 投稿者:広背筋、逆三角形は30日でつくれます 通報 投稿日時:2021/05/29 15:22:21
私は早大で学んだ
トレーナーのウチナンチュ
1
111 投稿者:プロとともにサボらずキッチリやれば3ヶ月で体型変化します 通報 投稿日時:2021/05/29 15:19:00
ジムのトレーナーに
指導仰ぎ、
忠実に実行する。
1
110 投稿者:匿名 通報 投稿日時:2021/05/28 09:29:57
腕相撲で母親に勝ったらグテーになりますか?
0
109 投稿者:匿名 通報 投稿日時:2021/05/28 08:48:02
まずは親父に腕相撲勝たないと
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