強くなる練習方法教えあおう!!ってか教えて!! [67]
作成者:ハンドまん
作成日時:2004/01/30 18:39:00
みなさんの学校では、どんな練習してますか!?
投稿メッセージを表示( 67 件中 36 件 〜 50 件目)
倒れ込みしながらシュート打つと角度やシュートコースが広がるからだよ!!
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今度使ってみます!。質問に答えてくれてありがとうございます!!!
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ジャンプ力ってどんなしたら付くのかぁ??
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段差に足の裏半分くらい乗せて上下に動かす!片足ずつね!あと、走り込み!
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ジャンブ力にふくらぎはあんま関係ないよ
太ももだよ浦添地区の奴らふくらはぎほそいし
太ももだよ浦添地区の奴らふくらはぎほそいし
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じゃあふくらはぎはどーやってきたえるんですか??
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間違えました太ももはどーやったら鍛えれるんですか?
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スクワット間違えたやり方だったらひざ痛めるからハンドコートをダッシュするがいいかも
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他に太ももの鍛え方しりませんか??
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サイドシュートってどんなしたらはいるとおもう??
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それって本サイ?逆サイ??
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本サイです!!!!!
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跳び方を変えてみるのもバリエーションの1つになるよ↑中に跳ぶだけぢゃなくて、たまにはゴールに跳び込む感じで跳ぶのも有りかな♪あ、これ下に下がっててもらった場合ね◎あとは〜思いっきり中に跳んで遠めを狙うフリして、倒れ込みで近め打つとか⌒☆
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ジャンプ力が上がるにはどうしれば?
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腹筋と背筋鍛える!体を空中に引っ張るのはこの2つだからね、特に腹筋は空中での体勢にも関わるから鍛えるべきです↑ふくらはぎと太股も大事ですよ、地面を蹴り上げる力が必要なんで☆あとベタ足にならずに、つま先意識で跳ぶステップを踏む練習をすることですね♪♪
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