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タイトル：	0
名前：	匿名
メッセージ：	119さんへ坂道ダッシュは、身長低い子がやると、膝をけがして、成長期のさまたげになる可能性あります坂道ダッシュは、やったとしても週一回ですねあとは。理想は陸上競技場的な地面がゴムの場所が、膝の負担軽減できておすすめですそのような施設がなければ、できる限り土の上を走らせて下さいアスファルトも膝に悪いです　以上、理想論でした一番は、子供がこれやりたい！言い出すように仕向けることですけどねあと、クロスカントリーも楽しく筋力アップになりますよ！森の中をリック背負って走る！

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