カテゴリ・トピック削除依頼 - ごーやーどっとネット沖縄掲示板

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タイトル：	0
名前：	匿名
メッセージ：	一番、即効性が高いのは走り系ですジョギングは楽なので、みんなやりがちなのですが、単調なので、すぐに飽きると思いますダッシュ系がおすすめ！近所の坂道とか、海の砂浜とか、兄弟で勝負させたら、ほっといても楽しんでやります月～金までダッシュとジョギングを日替わりでさせて、土日は完全休養でスマホざんまいさせメリハリつけさせるもちろん、ハンドリングや一対一とかで、新技に挑戦させステップアップを実感させる何だかんだで、楽しい自主練期間だったな

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