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メッセージ:球速をアップする・コントロールをつけるの削除依頼

以下のメッセージを削除依頼します。
タイトル：	球速をアップする・コントロールをつける
名前：	アンチジャイアンツ
メッセージ：	球速アップは、難しいですね。体格・筋力・体のバランスなど人それぞれですから。難しいながらも考えていけば、?背筋をきたえる。それと同じように腹筋もきたえる。?股関節を柔らかくするストレッチをする。相撲の四股などよいです。?走り込む。目安として１日１０キロ程度。?３０ｍくらいのダッシュを１日２０本行う。ではコントロールをつけるには、投げ込みしかないですね。１日１００球程度そして３日投げたら、１日投げ込みを休む。そして課題を持つ。たとえば、一般的に打者が打ちにくいと言われてるアウトローを集中して投げる。それができるようになったらインハイを投げる練習をする。あの西武の松坂は高校時代、ホームベースにボールをストライクゾーンの幅に並べてそれに当てる練習を続けたそうです。コントロールはその気になれば身に付いていきます。それ以外にももっとあるけど今日はこれで終わり。あと訳の分からない悪意ある書き込みには惑わされずに頑張ってください。

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