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| タイトル： | 0 |
| 名前： | 匿名 |
| メッセージ： | 古賀杯とは全く違う話題で申し訳ないのですが、1点アドバイスを 頂きたくて投稿しました。子供の体作りに関する事です。 以前、知り合いの栄養管理士と話す機会があったのですが、沖縄の子は 練習時間がとりわけ長く、うまい子供がかなり多いのは事実みたいです。 ですが、1年間を通して温暖で練習時間がひじょうに長く汗をかく量が 他県の子供達に比べてかなり多く、汗と一緒にカルシウムもながれており、 身長が小さい子が多いみたいです。現に今年はコロナの影響で練習に制限 がきり、休む時間が例年に比べて多かった為、比較的身長が伸びてる子が 多いデータがでてるとの事でした。先生が言うには、食事だけじゃなくて プロテイン等の摂取も昔と違ってひじょうに有効的(身長と体格)だそうで、 プロテインをすすめていました。ただし、あくまでも間食としてです。 問題はそこからです。そこまで言うには何かいいプロテインや栄養補助食を 的確に教えてもらえると思っていたのですが、具体的には教えてもらえませ んでした。食事と睡眠はしっかりとる事を前提に何かいいプロテインや 栄養補助食はないでしょうか？ |