メッセージ:なぜの削除依頼
| 以下のメッセージを削除依頼します。 | |
| タイトル： | なぜ |
| 名前： | 指導者 |
| メッセージ： | トレーナーがアイシングについてなぜ色々意見を言っているかというと、 「個人差」の問題があるからです。アイシングの基本は投げすぎた時の 筋肉の熱を冷やすためのものだが、人によっては投げる前にアイシングを するピッチャーもいるわけで（冷やしたらすぐに肩ができるからだそうです） とにかくいろんなやり方があってどれが自分に合うのかをよく見極めるのも 大事。それプラス、小学生、中学生なら肩の補強トレーニングも重要ですよ。 ローテ・タ・カフ筋などインナーマッスルなどね！ |