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メッセージ:0の削除依頼

以下のメッセージを削除依頼します。
タイトル：	0
名前：	匿名
メッセージ：	私はトレーナーの資格を持っています。昼食のあと15分間のお昼寝をお勧めします。短眠の効果は医学的にも証明されています。大学の研究室や有名企業でも実施されています。勉強時間は長さに比例して効果が上がるものではないです。効率アップに改善して、勉強時間は 1時間減らそう。鉄緑会、東進ハイスクールを参考にしよう。疲労を蓄積しては逆効果です。 30分おきに席を離れて簡単な数秒のストレッチましょう‼︎ しましょう。

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