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  5. サーキットトレーニング。下半身から。の削除依頼

メッセージ:サーキットトレーニング。下半身から。の削除依頼

以下のメッセージを削除依頼します。
タイトル：サーキットトレーニング。下半身から。
名前：アスリートの義務
メッセージ：まず、脚力、下半身強化、サーキットトレーニングをしてください。
自主練習は走ること、毎日１５キロノルマ。ダッシュ、スクワット。
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