メッセージ:0の削除依頼
以下のメッセージを削除依頼します。 | |
タイトル: | 0 |
名前: | 中学生は軽いトレーニングで良い |
メッセージ: | 中学生に ウエイトトレーニングは 不要 球を速くしようとするな 変化球も投げなくてよろしい 怪我しにくい身体バランスを 作ろう 中学生はキャッチボールを多めに 毎日やろう‼︎ 1日5〜10キロくらいのランニング は習慣にしたい トレーニング終了時には 身体を冷やさないで 二人一組で早めにストレッチ、 柔軟体操を5分間きっちりやる |
以下のメッセージを削除依頼します。 | |
タイトル: | 0 |
名前: | 中学生は軽いトレーニングで良い |
メッセージ: | 中学生に ウエイトトレーニングは 不要 球を速くしようとするな 変化球も投げなくてよろしい 怪我しにくい身体バランスを 作ろう 中学生はキャッチボールを多めに 毎日やろう‼︎ 1日5〜10キロくらいのランニング は習慣にしたい トレーニング終了時には 身体を冷やさないで 二人一組で早めにストレッチ、 柔軟体操を5分間きっちりやる |