カテゴリ・トピック削除依頼 - ごーやーどっとネット沖縄掲示板

メッセージ:0の削除依頼

以下のメッセージを削除依頼します。
タイトル：	0
名前：	匿名
メッセージ：	ホームランを増やします。 1、体重と飛距離は、比例体重2キロ増で飛距離3m変わります 2、下半身強化スクワット1日1000回 3、走り込み禁止長い距離を走る有酸素運動の筋肉の肥大化を減少筋肉が細くなるので逆効果ホームランが必要なのは、瞬発力そっ筋必要なので 30mダッシュ

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