メッセージ:遅くなっちゃってゴメンねぇ↓＞＜の削除依頼
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| タイトル： | 遅くなっちゃってゴメンねぇ↓＞＜ |
| 名前： | ぁゆみ |
| メッセージ： | 太ももゎね〜座ったまま足を曲げたり伸ばしたりとか★授業?でもできるでしょ？？笑 後ゎね〜お風呂の中でマッサージかな♪寝る前に仰向けに寝て手で?に腰を持ち上げて足を開いたり閉じたりするストレッチもぃぃょ＾＾お風呂の中でのストレッチゎ結構効くから一緒に頑張ってぃこぅ！！後痩せたいならチョットずつ腹筋してみて★夜８時以降ゎ何も食べない！！胸ゎねぇ〜ストレッチ次第で大きくなるょ★★無理ゎしなぃで?さぃね♪＾＾ |