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メッセージ:おじさんだけどかんばってるよ！の削除依頼

以下のメッセージを削除依頼します。
タイトル：	おじさんだけどかんばってるよ！
名前：	haya1237
メッセージ：	私は48歳であなたと同年の息子もいます。約1年半で20キロ減量しました。薬とかは使いません。毎朝晩、体重計に乗り体重と体脂肪率をメモしています。毎日の運動や仕事中もなるべく階段を使ったり食べ物も甘い物や揚げ物、炭水化物は控えめにして野菜を沢山たべるようにしてます。間食を辞めて自分が食べている物のカロリーを意識して必要以上のカロリーは摂らない事かな！痩せると健康にもいいしオシャレも出来て楽しいですよ。けして楽では無いけど意識すれば誰でも出来ると思います。頑張って下さい！私も頑張ります。

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