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メッセージ:ダイエットするならの削除依頼

以下のメッセージを削除依頼します。
タイトル：	ダイエットするなら
名前：	やすおじさん
メッセージ：	真剣に取り組むなら呼吸法、ロングブレスみたいにハードではなく日常的に出来る後TVでクゥガー何とかと言って両腕肩まで上げて左右に振るだけ。ポイントは視線はまっすぐ腰を動かす。かなり効果あり、8キロ減量に成功。時間かける事ね。

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