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足だけやせたい!
続けないと効果なしですがの削除依頼
メッセージ:続けないと効果なしですがの削除依頼
以下のメッセージを削除依頼します。
タイトル:
続けないと効果なしですが
名前:
にゃあば
メッセージ:
1 あお向けになって
2 両足のつま先を天井に向け両手で腰を支える
3 自転車を漕ぐ要領で足をグルグル回す
↑を一日に朝晩それぞれ5分程度続けてください
足の血行も良くなりますし、むくみが取れます
続けるうちに足に付いている脂肪も少なくなります
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