メッセージ:あ への削除依頼
以下のメッセージを削除依頼します。 | |
タイトル: | あ へ |
名前: | ☆☆☆ |
メッセージ: | 腹筋と背筋鍛える!体を空中に引っ張るのはこの2つだからね、特に腹筋は空中での体勢にも関わるから鍛えるべきです↑ふくらはぎと太股も大事ですよ、地面を蹴り上げる力が必要なんで☆あとベタ足にならずに、つま先意識で跳ぶステップを踏む練習をすることですね♪♪ |
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