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みなさんの学校では、どんな練習してますか！？

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12 ありがとうございます！
投稿者：♪♪♪ [219.125.148.177] 投稿日時：2004/02/24 11:55:00

ありがとうございます(^O^)早速メールします！

13 き−ぱー
投稿者：とくめいさん [210.252.5.254] 投稿日時：2004/02/28 09:42:00

ジャンプ力をつけたいです！！！練習方法を教えてください！！！！

14 (Д)
投稿者：とくめいさん [218.222.1.170] 投稿日時：2004/03/03 21:04:00

あの…自分は足捻挫してなぃのに足首が捻挫したみたぃに痛いんですょ(>△<)これはやはり捻挫の一種ですか？誰か教えてくれぇぇ!!!!!

15 とても困っています。
投稿者：とくめいさん [218.222.1.169] 投稿日時：2004/03/04 13:31:00

１ヶ月くらい前に足首の靭帯を切ってしまいました。今はギブスも取れているのですが運動をするとまだ痛いです。痛みが良くなる方法を知っている方がいましたらぜひ教えてください。

16 知ってる!!
投稿者：七番 [218.42.122.226] 投稿日時：2004/03/07 15:27:00

俺も靭帯切ったけど、練習後に冷やすことがいいとおもう。けど、一番は、無理しないことかな?

18 お知らせ
投稿者：専門指導です [219.31.222.2] 投稿日時：2004/03/16 23:41:00

多くのアクセスありがとうございます。返答に時間がかかっていますがご理解下さい。返答前にメールアドレスなど変更された方はご一報下さい。

19 教えて(>_<)
投稿者：ﾌﾞﾘ-15 [218.222.1.137] 投稿日時：2004/03/20 17:17:00

自分は膝の前十字靭帯を切って最近、手術しました。足の筋肉がおちました。膝に負担がかからずに鍛える方法はありますか？

20 お知らせ
投稿者：専門指導です [221.188.210.116] 投稿日時：2004/04/03 23:21:00

多くのアクセスありがとうございます。たくさんの方々情報交換をして思うことが、同じような疑問やトレーニングの誤解があるようです。特に筋肉をつけることが必ず競技力向上につながると思われているようです。また、筋トレをするにしても間違った方法が多いです。ですから、筋力トレーニングなどは専門の方に指導してもらうことをおすすめします。
この情報掲示板からはじまって私のところに直接トレーニングしにくる選手も多々おります。皆さんも近くの専門指導員を訪ねてみてはいかがですか。

21 強くなるためには！？
投稿者：渡慶次ひろむ [222.7.56.111] 投稿日時：2005/06/14 09:15:01

とにかくしごく！！次にビデオを見て勉強！！とにかく実戦あるのみ！！ 強い息子を育てよう(^O^)

22 13番さんへ
投稿者：ジャンプ力 [222.7.56.149] 投稿日時：2005/06/15 02:40:36

自分は、腹筋と背筋の筋トレと、階段でのカカト上下の筋トレをしまくってジャンプ力をあげることが出来ました。ちなみに、中学卒業時の垂直跳び55?から高２の夏には73?になってました↑でも注意することは、筋トレと平衡してストレッチもすることです。しなかった為に、自分は高校で身長が10?しか伸びませんでした。