筋トレしてる人に質問☆ [46]
作成者：バス
作成日時：2004/07/15 08:44:46
みんな週にどれぐらいやってますか？
あとできればメニューも教えてください。
よろしく（*^_^*）
投稿メッセージを表示（ 46 件中 21 件 〜 30 件目）
14
ゆっち
投稿者：ＫＯ−ｓｐ [203.211.193.46]
投稿日時：2005/11/20 21:32:55
投稿者：ＫＯ−ｓｐ [203.211.193.46]
投稿日時：2005/11/20 21:32:55宮城だろ？
13
ＫＯ―ＳＰさんぇっ
投稿者：ゅっち [210.136.161.33]
投稿日時：2005/11/20 21:31:41
投稿者：ゅっち [210.136.161.33]
投稿日時：2005/11/20 21:31:41ジムかょって痩せますワァ〜☆☆☆
11
ゆっち
投稿者：M&D [222.7.56.141]
投稿日時：2005/11/20 21:17:41
投稿者：M&D [222.7.56.141]
投稿日時：2005/11/20 21:17:41一年で気になるほどかわるものなの？
部活は何してたの？
部活は何してたの？
8
ＫＯ―ＳＰさんぇっ
投稿者：ゅっち [210.136.161.43]
投稿日時：2005/11/20 21:03:22
投稿者：ゅっち [210.136.161.43]
投稿日時：2005/11/20 21:03:22バカ?確かにバカやけど…(~▽~＠)♪♪♪女わっ痩せにくいんだでぇ━…
7
ゆっち
投稿者：M&D [222.7.56.148]
投稿日時：2005/11/20 21:03:12
投稿者：M&D [222.7.56.148]
投稿日時：2005/11/20 21:03:12別にひきしめなくてイイんじゃなぃ!?
けっこう男は細いよりあるていど肉がついててﾌﾟﾖﾌﾟﾖしてるほうが好きだよ☆
けっこう男は細いよりあるていど肉がついててﾌﾟﾖﾌﾟﾖしてるほうが好きだよ☆
6
ゆっち
投稿者：ＫＯ−ｓｐ [203.211.193.46]
投稿日時：2005/11/20 20:57:20
投稿者：ＫＯ−ｓｐ [203.211.193.46]
投稿日時：2005/11/20 20:57:20お前はバカだなｗ痩せればいいだろ！？
5
二の腕が…
投稿者：ゅっち [210.136.161.38]
投稿日時：2005/11/20 20:56:21
投稿者：ゅっち [210.136.161.38]
投稿日時：2005/11/20 20:56:21ぽょょ〜んしちゃってるんやけど…何すれば，ひきしまるんやら〜??? 相談にのってくれる人いますかぁ━?[壁]_-)
3
とくめいさんへ
投稿者：バス [210.196.246.66]
投稿日時：2004/07/15 16:45:05
投稿者：バス [210.196.246.66]
投稿日時：2004/07/15 16:45:05ありがとうございます。
自分は週に４回ぐらいやってるんで少ないかな〜
って思ってたんですけどいいぐらいみたい(^_^)
さんきゅ☆
自分は週に４回ぐらいやってるんで少ないかな〜
って思ってたんですけどいいぐらいみたい(^_^)
さんきゅ☆
2
バスさんへ
投稿者：とくめいさん [202.240.96.103]
投稿日時：2004/07/15 12:14:30
投稿者：とくめいさん [202.240.96.103]
投稿日時：2004/07/15 12:14:30種目によってメニューは違ってくると思うよ！！
自分は野球なんだけどまずは、アップ、ストレッチ、リスト
腹筋、背筋、ウェイト、ダウン、ストレッチで終わりだよ（＾＾）
二日に一回をすすめるかな！！
下半身はとにかく走るかな
自分は野球なんだけどまずは、アップ、ストレッチ、リスト
腹筋、背筋、ウェイト、ダウン、ストレッチで終わりだよ（＾＾）
二日に一回をすすめるかな！！
下半身はとにかく走るかな
1
筋トレしてる人に質問☆
投稿者：バス [210.196.246.66] 投稿日時：2004/07/15 08:44:46
投稿者：バス [210.196.246.66] 投稿日時：2004/07/15 08:44:46
みんな週にどれぐらいやってますか？
あとできればメニューも教えてください。
よろしく（*^_^*）
あとできればメニューも教えてください。
よろしく（*^_^*）
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